Een zomerse middag met Yin Yoga, Ademwerk en Kirtan

Gun jezelf een middag om te vertragen, te voelen en thuis te komen in jezelf.
in de groene theetuin van Theo en Tara in Ruigoord

Te midden van de rust en schoonheid van de groene theetuin van Theo en Tara
nodigen Tara en Alexa je uit voor een liefdevolle reis door lichaam, adem, stem en muziek.
Een middag waarin je even niets hoeft te bereiken, maar simpelweg aanwezig mag zijn bij
wat er in jou leeft.

We beginnen met Yin Yoga: een zachte, meditatieve vorm van yoga die het lichaam
uitnodigt om spanning los te laten en dieper te ontspannen.

Vanuit die verstilling ontstaat ruimte om te voelen, te luisteren en thuis te komen in jezelf.

Vervolgens begeleidt Alexa een ademsessie waarin de adem wordt ingezet als poort naar meer
vitaliteit, helderheid en innerlijke vrijheid.

De adem kan helpen om vastgezette spanning los te laten, energie te laten
stromen en je te verbinden met je natuurlijke levenskracht.

Daarna sluiten we samen af met mantra’s en kirtan.
Door samen te zingen openen we niet alleen onze stem, maar ook ons hart.
Het gaat niet om mooi zingen, maar om de vreugde van expressie, verbinding en samenzijn.
Een moment van lichtheid, verdieping en gemeenschap.

Deze middag is voor iedereen die verlangt naar meer rust, verbinding,
levensenergie en authenticiteit. Ervaring met yoga, ademwerk of zingen is niet nodig.

Tara zal de Yin Yoga geven en Alexa het Ademwerk.

Samen zullen ze de kirtan verzorgen met eventueel nog andere muzikanten.
Voel je vrij om een instrument mee te nemen als je wilt!

Praktische informatie

Wanneer: Vrijdag 7 augustus van 16:00 – 19:30 uur
Waar: De groene theetuin van Theo en Tara, Ruigoord
Bijdrage: € 35,-

Voor boekingen stuur een WhatsApp naar Tara: 0647163867
of een email naar: sunfoodyoga@gmail.com