Heb je zin in Soepele heupen en een glimlach op je gezicht? Esmee Jiskoot deelt haar geliefde ochtend practice, de dans van Shiva en Shakti. 

Deze traditionele staande Yoga serie werd beoefend in de Himalaya’s van India. Artsen konden hier niet komen, dus door middel van deze bewegingen hield de lokale bevolking zichzelf gezond. De 20 vloeiende bewegingen die je misschien doen denken aan Qigong zorgen voor balans, goede energie en een lekkere portie zelf liefde. Oftewel, de perfecte yoga sequence om je dag goed mee te beginnen!